[...] czy jeszcze ktoś chce to wałkować, ale niech Ci będzie, jak się któryś z modów nie wkurzy (bo były już takie tematy oj były) Jeżeli chodzi o pierwsze pytanie, to po prostu załóż ankietę, żeby było czytelnie. Ja odpowiadam tak: 1. Co do skuteczności w zasadzie zgadzam się z przedmówcą. Dodam od siebie, że skuteczność nie jest jakością samą w [...]
[...] by redukcję prowadzić w odpowiedni sposób, a po jej zakończeniu – podjąć właściwie ukierunkowane działanie wspierające proces przywracania równowagi hormonalnej i chroniące przed przyrostem tkanki tłuszczowej. Zdecydowanie proponuje teraz wejść na zero kaloryczne i odpocząć . radzio100 załóż swój osobny temat i wypełnij pełna ankieta działu .
@up Człowiek załóż własny temat.... Płeć :Mężczyzna Wiek : Od dzisiaj 18 : P Waga :69... Wzrost :185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni :5 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, drążek do podciągania Dieta : nie mam ściśle określonej diety, [...]
Poszukaj w dziale Baza klubów czy jakoś tak,a jak nie znajdziesz to załóż swój temat. http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html tu masz linka Zmieniony przez - Bob-Sapp w dniu 2011-08-14 14:52:38
Bartek załóż nowy temat , anie podłączaj się pod kogoś bo nie wiadomo komu odpowiadać, tym bardziej że autor nie ma wypełnionej ankiety. robi się zamieszanie w topicu. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-04 11:28:43
nie odświeżaj starych tematów. załóż swój temat ale w odpowiednim dziale czyli dział odżywianie oraz w dziale z suplami. Mutant Mass to uzupełnienie diety, w ciemno nie ma sensu brać. Na kreatyne może troche przy wcześnie poćwicz troche na sucho ogarnij sobie dietę a później zarzucisz jakieś mono.
napisałem że dasz jak będzie kiepskie samopoczucie i słabe libido,to chyba poznasz;-)jak chcesz zrobić relacje z cyklu to jak najbardziej tym bardziej z fotkami, ale załóż wtedy nowy temat jako relacja.będzie bardziej czytelny.
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html to powinno ci pomóc, jesli chodzi o kreatyne to zdecydowanie za wcześnie na jej stosowanie. Temat o diecie załóż w odpowiednim dziale, tam ci doradzą.
Temat jest o bieganiu po treningu i tego się trzymam w ocenie, jeśli chcesz porozmawiać o bieganiu ogólnie wypowiedz się w innym temacie lub załóż własny. Nie bardzo rozumiem z czym przesadziłem? Biegam od wielu lat i wiem jak się wspomaga trening stricte kulturystyczny aerobami w celu spalenia tkanki tłuszczowej, wiem też jak się robi kondycję i [...]